大学生春季传染病防治小贴士

  春季是传染病高发的季节，对于大学生来说，了解和掌握春季传染病的防治知识尤为重要。以下是一些春季传染病防治的建议：

• 合理膳食，增加营养：多饮水，摄入足够的维生素，宜多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

• 生活有规律：保证充足的睡眠时间，对提高自身的抵抗力有着重要作用。合理安排作息，做到劳逸结合。

• 衣、食细节要注意：春季气候多变，适时适当地增减衣物。合理安排饮食，尽量不吃禽类，少食辛辣与油腻的食物，多吃新鲜的蔬果多饮水，排除体内的毒素。

• 一旦感染，及时就诊：春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适时要及时就医，特别是有发热症状，更应尽早明确诊断，去医院接受治疗。

• 预防接种：及时给适龄人群接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。

• 避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。

• 保持个人卫生：勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手。

• 开窗通风：每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等。

• 发热或有其它不适及时就医：到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染。

• 避免接触传染病人：尽量不到传染病流行疫区。

通过上述措施，大学生可以有效预防春季传染病，保护自己和他人的健康。